Võidelda külma hooaega looduslikult ürtide ja taimedega aiast

Kas otsite külma või gripi sümptomitest väga vajalikku leevendust?

Teadus ei ole veel leidnud levinud külma ravi. Kuid loodus pakub meile palju koostisosi, mis aitavad oma kannatusi leevendada - tervislike, looduslike koostisosadega otse aiast.

Täna uuritakse paljusid ürte oma tervendavate omaduste poolest, kuid üldiselt jäävad teadusstandardite täitmiseks rohkem uuringuid või nõuavad rohkem uuringuid.

Kuid me teame paljudest retseptidest, mis on ajaproovile vastu pidanud, ja anekdootlikke tõendeid, et need võivad aidata leevendada valulikkuse, ummikute, köha ja muu sümptomeid.

Ja taimepõhiste jookide populaarsus nagu taimsed teed, infusioonid, tinktuurid ja poultisid kasvavad tänapäeval.

Linkime müüjatega, et aidata teil leida asjakohaseid tooteid. Kui ostate ühelt meie lingilt, Me võime teenida komisjoni.

Rahvameditsiin on pikka aega kasutanud hulgaliselt koostisosi, mida saame ise kasvatada - nagu eakad, küüslauk, ingver ja mitmesuguseid köögi ürte.

Kõlab nagu midagi, mida võiksite kasutada annust?

Hüppame siis sisse ja vaatame külma ja gripi leevendamise taime lemmikuid.

Võidelda külma hooajaga loomulikult

• Tapja mikroobide rünnak
• 13 taimsed ravimid
  1. Kummel
  2. Ehhinaatsea
  3. Aroonia
  4. Eukalüpt
  5. Küüslauk
  6. Ingver
  7. Piparmünt
  8. Mullein
  9. Sibul
  10. Oregano
  11. Rosmariin
  12. Salvei
  13. Tüümian
• Aia abinõu

Tapja mikroobide rünnak

Tegelikult ei põhjusta sümptomid, mida me seostame külma või gripiga.

Need on loonud meie keha immuunsussüsteem, vastuseks ülemise hingamissüsteemi viirusnakkusele.

Valud, ummikud, palavik ja nohu on meie immuunvastuse tagajärg. Nakatumisel löövad limaskestad kõrgele käigule, et loputada meie süsteemidelt ebasõbralikke vigu ning pärssida nende kasvu ja levikut.

Ja mida kiiremini see võib juhtuda, seda varem tunneme end paremini.

Kui tunneme end ilma all, pöörduvad paljud meist käsimüügiravimite poole, näiteks dekongestandid.

Ja kuigi need aitavad kuivatada flegma ja limaskesta, pärsivad nad ka külmade sümptomite tekitatavat loomulikku loputustoimingut, mis võib panna meid kannatama kauem kui vajalik.

Sisestage: aiast sõbralikud ürdid.

13 taimsed ravimid

Viimastel aastatel on teaduslikud teadlased hakanud paljudel taimeühenditel lähemalt uurima nii hooajaliste vaevuste kui ka krooniliste haiguste kasulikke lahendusi.

Pole üllatav, et ravimtaimede jaoks on leitud, et arvukalt lilli, puuvilju, ürte ja köögivilju sisaldavad võimsad seenevastased, antibakteriaalsed, antimikroobsed ja viirusevastased omadused.

Neil on ka olulisi toitaineid, näiteks antioksüdandid, vitamiinid ja hulgaliselt fütokemikaalisid, mis aitavad immuunsussüsteemi tugevdada - mis aitavad meil kõigepealt tervena püsida.

Niisiis, on mõistlik, et paljud neist komponentidest võivad külma kannatajale tuua ka tõhusa, rahustava mugavuse.

Paljusid ravimtaimi on imeliselt lihtne kasvatada otse oma tagaaias.

Ja mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel - neil on ka ilusad lilled, veetlevad lõhnaained ja need on tolmeldajate meelitamiseks, lisades samas köögis maitset ja lõhna.

Kui olete kasvavate taimede kasvatamisel uus, soovitan teil valida hea teatmik. Üks, mis kirjeldab kasvavaid harjumusi, viljelemist ja koristamist, samuti terapeutilisi kasutusviise ja ettevaatust, on teie koduraamatukogu õnnistus.

Üks minu lemmikuid on National Geographici “Meditsiiniliste ravimtaimede juhend."

Põhjalikult uuritud ja hariduslik, see hõlmab koduseid abinõusid “üle (köögi) leti” ja lõbusat ajakava, mis annab huvitavaid näpunäiteid iga taime ajaloolise kasutamise kohta.

Ravimtaimede juhend

Selle suurepärase raamatu koopiad on Saadaval Amazoni kaudu.

Pange tähele, et mõned ravimtaimed võivad põhjustada allergilisi reaktsioone või reageerida välja kirjutatud ravimitega ja rasedad ei tohiks seda kliinilistes annustes võtta.

Enne taimse toidulisandi režiimi alustamist pöörduge oma tervishoiutöötajaga.

Läheme nüüd nendesse taimepõhistesse ravimitega.

1. Kummel

Võluvate karikakardetaoliste lillede ja magusa õunalõhnaga on kummeli armastatud nii aednikud kui ka ravimtaimed.

Aasias ja Euroopas põliselanik, Matricaria Chamomilla.

Põhja-Ameerikale 1500. aastatel tutvustatud on see keskmise suurusega isend, mida rahvapäraselt kasutatakse voodites ja piirides.

Seda kasutatakse ka tõhusa kaaslasena õun ja viljapuud, Brassica köögiviljad, oad, kurgid, ja sibul.

Kummeli esimene teadaolev terviseviide registreeriti Egiptuse meditsiinilises tekstis Codex Ebers umbes 1550 eKr!

Pärast seda on palju kultuure kuivatatud lilled õllunud rahustavateks teedeks mitmesuguste vaevuste raviks. Ja keskajal kasutati seda rahvapuhastatud lõhna ja väidetavate desinfitseerivate omaduste jaoks populaarselt õiena.

Hüvendamine oli tavade hajutamine põrandale nende meeldivate lõhna- ja kahjurite tõrjuvate omaduste jaoks.

Põhja -Ameerikas tutvustati 1500ndatel.

Lisateave kummeli kohta aastal Meie artikkel kasvavate ja saagikoristuse näpunäidete kohta.

Võimalik külma hooaja eelised:

Kummeli teed võib olla efektiivne põletiku raviks ja leevendage kurguvalu valu ja kähedust. Selle spasmist vastane toime võib olla efektiivne ka köha leevendamiseks.

Kummeli auru sissehingamist kasutatakse ka siinuse ummikute, valu ja surve leevendamiseks - hingake sügavalt selle magusatest aurudest.

2. Ehhinaatsea

Hele ja rõõmsameelne päikesepaistelises piiril, liigid Ehhinaatsea Perekond lisab suveaiale ilusat värvi.

Tuntud ka kui koonuslille, lilla sordiga (E. purpurea) Kuna see on kõige sagedamini ravimsete rakenduste pärast, on need vähese hooldusega mitmeaastased taimed, mis levivad kerge vaevaga ja toodavad lilli suve keskpaigast kuni lõpuni.

Põhja -Ameerikas põliselanikud on seemned väikeste laululindude lemmik, nii et jätke mõned varred paika, kui nad on õitsemise lõpetanud.

Põlisameeriklaste kasutatud terapeutilistest taimedest populaarseim Coneflower oli tavaline abinõu hambavalu, valulike igemete ja kurguvalu ravis.

Kõiki taime osi kasutatakse ravimtaimede jaoks - lehed, kroonlehed ja juured. Täna on Echinacea üks populaarsemaid ürte, mida kasutatakse Euroopas ja Põhja -Ameerikas.

Lisateabe saamiseks lugege kindlasti meie informatiivset artiklit Kuidas kasvatada ehhinaatsea - Sa armastad selle kergekäelisi harjumusi!

Võimalik külma hooaja eelised:

Segatud piparmündi ja hyssop Lehti, ehhinaatsea teed kasutatakse külma ja gripi sümptomite vähendamiseks, näiteks väikese energia ja ummikute vähendamiseks.

Ehinaatsea juure tinktuur, mis on võetud esimeste külma märkide korral, võib vähendada selle raskust ja kestust.

Tinktuuride valmistamise kohta lisateabe saamiseks valige James Greeni koopia “Herbalimeditsiini valmistaja käsiraamat: kodujuhend”.

Taimse meditsiini valmistaja käsiraamat: kodujuhend

Massachusettsis Bedfordis asuv ravimtaimede akadeemia soovitab see selgeid, samm-sammult juhiseid igat tüüpi taimepõhise ettevalmistamise loomiseks.

Selle raamatu leiate Saadaval Amazonis.

3. Aroonia

Ilus põõsas aiale, vanemad pärit perekonnast Sambacus,ja on levinud nii põhja- kui ka lõunapoolkera parasvöötme piirkondades.

Arrete, pitsiliste lilledega, mis õitsevad suve alguses, järgnevad tihedad lilla-mustade marjade klastrid. S. nigra on liik, mida kõige sagedamini kasutatakse ravimtaimedes.

Vitamiinide ja võimsate antotsüaniinidega pakitud marjad on köögis lemmik südamike, mooside, želeede, siirupi ja veini valmistamiseks. Kuid nii kokad kui ka ravimtailistid peavad enne lindude külastamist oma osa kiireks saama.

Vanemal on sellega seotud arvukalt ebausku ja sageli istutati ta kaitseks halva meeleolu eest.

Teil on hea meel teada saada, et maja lähedal asuva vanema istutamine ja uste või akende lähedased väidetavalt hoiavad nõiad lahe ääres!

Selle ilusa põõsa ilu ja halastuse nautimiseks lugege edasi Kuidas kasvatada eakaid.

Võimalik külma hooaja eelised:

Valmistatud värskete või kuivatatud marjadega, gripi sümptomite, ummikute ja siinuse infektsioonide ravis kasutatakse eakaid teed ja tinktuure.

Ja lendikasiirup on lemmik köha lõdvendamiseks ja leevendamiseks.

Suurepärase siirupiretsepti saamiseks korjake koopia Rosemary Gladstari “Elujõulise tervise ravimtaimede retseptide” kohta - tuntud autoriteet ravimtaimede kohta, tema retseptiraamat on klassikaline.

Elava tervise ravimtaimede retseptid

Saate selle raamatu koopia kätte saada Amazonist.

4. Eukalüpt

Austraalia päritolu(Eukalüptus globulus) täidab õhu kuumal suvepäeval, kui kuumus vabastab eeterlikud õlid.

Kiiresti kasvav puu või põõsas Myrtle'i peres, Eucalyptus meeldib päikesepaisteline soe keskkond, mille vesi on saadaval sügaval juurtsooni.

See on edukalt sisse viidud paljudesse riikidesse ja see on naturaliseerunud mitmes piirkonnas, sealhulgas Lõuna -Euroopas, Põhja -Aafrikas, Peruu Andides ja Californias.

Aborigeenide austraallaste poolt aastatuhandeid kasutatud nahahaavade parandamiseks kasutati purustatud lehti, samal ajal.

Üldine koostisosa paljudes käsimüügis olevates külmades ravimites, nagu köhatilsid, köhasiirup ja rindkere hõõrumine, on eukalüptil antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.

Ja eeterliku õli aurud toimivad rindkere ummikute lõdvendamiseks.

Võimalik külma hooaja eelised:

Kurguse kõri ja põletikuliste siinuste rahustamiseks kasutage värskeid, majaga lehtud lehti.

Lehti või eeterliku õli auru saab kasutada auruga bronhiiti, köha ja gripiga.

Lisatud värskete lehtedega kuuma veega leotamine annab intensiivse auruvanni - lisage Epsomi soolad ja söögisooda, et rahustada valutavaid lihaseid ja liigeseid.

5. Küüslauk

Maitsev lemmik köögis kogu maailmas, ajaloolased usuvad, et kasvatatava küüslauguga on kerge(Allium sativum ja A. sativum var. ophioscorodon)on kasvatatud juba 7000 aastat.

Tuttavat vürtsikaid nelgi pirni peetakse kultigeks - taimetaimeta taimeks, mis on arenenud läbi inimlike kontaktide ja kasvatamise kaudu.

Antibakteriaalse, antibiootikumi ja antimikroobse toime poolest tuntud teadlased usuvad nüüd, et paljud selle tervisega seotud eelised pärinevad väävliühenditest, mida sellel sisaldavad, eriti allitsiin, mis moodustub nelgi purustamisel.

Kui olete selle hämmastava pirni kasvatamisel uus, Meie artikkel küüslaugu kasvatamise rõõmudest roogad rikkaliku saagi detailide kohta!

Võimalik külma hooaja eelised:

Uuringud on näidanud küüslauguekstrakti, et pärssida gripiviiruse kasvu, vähendada külmetushaiguste ja gripi raskust ning aidata leevendada ummikuid siinustes ja rinnus.

Kuid seda tuleb tarbida toorelt - soojust kahjustab väävliühendeid.

Selle kasutamiseks eliksiirina, koorige ja purustage küüslaugukil.

Kui toores küüslauguküünt on teie jaoks liiga ülipopulaarne söömine (see on minu jaoks!), segage see natuke oliiviõli, tomatimoosi või hõõrutud avokaado ja levitage seda röstsai tükile. Saate ikkagi toore jõu, kuid ilma intensiivse maitseta.

Kui teie tomatid küpsevad, Proovige kindlasti seda maitsvat soolase tomatimoosi retsepti Meie õde saidilt Foodeal. See on fantastiline koos ravimtaimede ja tomatitega aiast värskelt korjatud!

6. Ingver

Ingver (Zingiber Officinale)on troopikast pärit rohttaim mitmeaastane, kuid õigete tingimustega saab seda ka parasvöötme piirkondades kasvatada.

Lihane, intensiivselt maitsestatud risoom on komplimenteeritud bambusekujuliste, lance-kujuliste lehtede ja vartega, mille peal on marooniga kallutatud kollased lilled.

Aasia kultuurides on ingverit kasutatud vürtsina ja toonikuna tuhandeid aastaid - Konfutsius ei söönud kunagi sööki ilma selleta! Täna on selle ainulaadne maitse üks populaarsemaid maitseaineid maailmas.

Kõrge antioksüdantide ja fenoolide osas on ingver veel üks taim, millel on positiivne mõju erinevates terviserakendustes.

Õppima Kuidas meie juhendis ingverit kasvatada.

Võimalik külma hooaja eelised:

Ingveris leitud peamine fütokeemiline ühend Gingerol hävitab teadaolevalt palju külma viirusi.

Soojendav ravimtaim, ingveri tee soodustab vereringet ja higistamist, et aidata toksiine loputada.

Hauta ingveriviilud kaneelipulgadega ja rosmariini oksadega, et valutada valusid ja ummikuid ning kiirendada taastumist.

7. Piparmünt

Kõik piparmündi sordid kuuluvad Mentha perekond. Euroopas levinud, see tugev mitmeaastane ravimtaim eelistab jahedat asukohta ja niisket, rikkalikku mulda.

Tipus on tavaline aias sort ja see lilli suve keskpaigast.

See toodab pikki pudelharjade õllekesi valge, sinise või roosa tooniga ning see on veetlev istutatud raja kõrvale, kus saate selle armsa lõhna pnitšiga vabastada.

Kuid see levib ja naturaliseerib kiiresti aias. Taime targalt, et selle kasv kontrollib.

Mündi värskendav maitse on tuntud kogu maailmas ja see on loomulik jahedates toitudes nagu suvised joogid, jäätis, salatid ja jogurt. See on maitsev ka kui garneerivaid värskeid köögivilju nagu herned ja laps kartul.

Rahapaja kasutatakse laialdaselt ka kosmeetika- ja hügieenitarvetes ning sellel on rahvameditsiini rikkalik ajalugu.

Selle toimeaine on mentool ja värskendavad aurud on tuttavad külmades ravimites, nagu köhasiirupid ja mentooliline rindkere hõõrumine.

Lisateavet leiate Kuidas kasvada jahedaks, värskendavaks piparmüntiks.

Võimalik külma hooaja eelised:

Mint tee on kosutav ja aitab lima õhutada, flegma lõhkuda ja köha leevendada. Hinga auravad aurud sügavalt, et aidata rahustada nina.

Rahapaja eeterlikku õli saab rinal ja siinuste ummikute purustamiseks paikselt või aurutis paikselt kanda ning köha leevendada.

8. Mullein

Pehmete, sametiste lehtedega mulleiin (Verbascum thapsus)on tuntud mitmete nimedega, näiteks tekkleht, jänku kõrvad, flanelllill ja samet dokk.

Biennaal, sellel on pikkade, häguste lehtede basaalrosett ja see toodab teisel aastal kõrgeid erksakollaste lillede varte.

Austatud ravimit kasutati seda laialdaselt kogu Inglismaal ja Euroopas keskajal.

Päeva arstid kasutasid lehti ja lilli mitmesuguste hingamisteede vaevuste raviks nagu astma, bronhiit, külmetushaigused ja köhad.

Antibakteriaalse ja viirusevastase toime korral on mulleiinil alandatavad (kudede katmise) omadused ja ekspektri efekt.

Võimalik külma hooaja eelised:

Tee sisse pruulitud mullein aitab rahustada ärritunud bronhide lõike, leevendada ummikuid ja leevendada kurguvalu ja larüngiidi valu.

9. Sibul

Üks aiaköögiviljadest kõige laialdasemalt kasvatatud ja köögi lemmik, tavalised sibulad (Allium cepa)tulge mitmesuguste maitsete, kuju ja suurusega.

Alates väikestest tulist maitsestatud hoiupirnidest kuni eriti suure ja kergelt magusa "Walla Walla "ni, nad on kodus peaaegu igas köögis.

Arvatakse, et sibul on pärit kas Aasias või Lähis -Idas, koos pronksiajaga seotud kasvatamise kohta.

Kogu antiikaja vältel on paljud kultuurid neid kasutanud kulinaarsetel ja terapeutilistel eesmärkidel. Egiptlaste pühaks pidasid nende kunst austatud objektidena sibulat - ja nad mängisid olulist rolli mumifitseerimisel!

Köögiviljadest kõige paremini uuritud sibulad on näidanud arvukalt tervisega seotud eeliseid, sealhulgas põletikuvastaseid, antiseptilisi, spasmolüütilisi ja rindumisvastaseid omadusi.

Selle heatahtliku pirni kasvatamiseks tutvuge kõigi üksikasjadega Meie artikkel sibula kasvatamise kunsti kohta.

Võimalik külma hooaja eelised:

Teadaolevalt, et see on pisut suhkruga segatud pehmendatud sibulast, mis on kopsude ja hingamisteede ummistuste lõdvendatud, ning see võib välja tõmmata ka kõrvade külmetushaiguste põhjustatud ummikuid välja.

10. Oregano

Köögiaia lemmik Oregano (Origanum vulgare)teeb atraktiivse täienduse piiridele ja rokkaritele. Radade abil istutatud, vabastab möödudes puudutades oma ülivarda.

Oregano eelistab kuivat, kivine mulda ja täis päikest. See külvab aias kergesti ja meelitab tolmeldajaid. Mitmeaastane ravimtaim, kõrgetel vartel on päris roosade või valgete õite kobarad ilmuvad suve alguses.

Populaarset maitsestamist Oregano kasutatakse kõige sagedamini liha ja soolaste roogade maitsestamiseks nagu pasta, pitsa, kastmed ja hautid.

Oreganot on rahvahaiguses kogu ajaloo jooksul kasutatud terapeutiliselt. Uuringud näitavad, et see on rikas antioksüdantide ja polüfenoolide poolest ning immuunsussüsteemi suurendamiseks soovitavad taimsed õli selle eeterlikku õli.

Õppima kuidas istutada ja oreganot kasvatada meie juhendis.

Võimalik külma hooaja eelised:

Oregano teed saab valmistada värsketest või kuivatatud lehtedest. Sellel on hingamisteede ummikute ja külmade sümptomite jaoks mainekad omadused.

See on veel üks tugevate, aromaatsete aurudega tee, mida hingata rahustava reljeefina.

11. Rosmariin

Kimmerdus köögiaedades, rosmariin (Salvia Rosmarinus)Tal on eristatav, männimaitse ja aroom, mida on armastatud kokad ja ravimtaimed.

Vahemere rannikualade põliselanikul on sellel puitunud, mitmeaastane igihaljas väike, vedruga õitsev sinine, roosa või lavendlililled ning vaiguse, nõelitaolised lehed.

Nagu paljud Vahemere ürdid, eelistab see ka suurepärase drenaažiga liivast või kivist mulda ja päikselist asukohta.

Rosmariin kasvab püsti, kuid see ulatub ka välja ja allapoole. See teeb sellest hea valiku nõlvadel või terrassidel kasvamiseks, tarade vastu, kändude või seinte lähedal või eraldiseisva isendina.

Ja küpset rosmariini põõsast on nagu reis spaasse - lõigatud varred korjates, olete ümbritsetud selle puhastavate aurudega!

Köögis kasutatakse selle helget, mõru maitsvat maitset nii magusates kui ka soolastes roogades.

Rosmariinil on pikaajaline rahvameditsiinis ja selle silmatorkavat aroomi leidub sageli ka kosmeetika- ja hügieenitarvetes. Lisaks teeb see pikaajalise, lõhnava lisase lilleseadete jaoks.

Selle eeterlikel õlidel on antibakteriaalsed, seenevastased ja antimikroobsed omadused, lisaks omadused, mis võivad pakkuda kerget valu leevendamist.

Vaadake kindlasti meie artiklit Kuidas seda aiaklassikat edukalt kasvatada.

Võimalik külma hooaja eelised:

Rosmariini tee on pingestav ja selle aurudes hingamine võib aidata leevendada hingamisteede ummikuid ja ummistunud siinuseid.

Mõni tilk selle eeterlikku õli koos lavendli- ja eukalüptiõlidega saab kasutada aktuaalse hõõrdumisena, et leevendada gripi sümptomeid nagu valutavad vuugid ja lihased.

12. Salvei

Veel üks lemmik köögiaedades, salvei (Salvia officinalis)on keskmise suurusega mitmeaastane ravimtaim. Selle looduslik elupaik on Euroopa vagun, mis ulatub Põhja -Hispaaniast üle Lõuna -Prantsusmaa ja Aadria mere rannikuni.

Sellel on hõbedased, puitunud varred ja pehmed, kahvatu sinise rohelise lehed.

Atraktiivsete, lõhnavate lillede varred õitsevad kevadel sinise, violetse, roosa või valge varjundiga. Magnet tolmeldajatele, nad teevad ka lillede lõigatud aromaatika lisase.

Salvei on hõlpsasti kasvatatav täispäike, suurepärase drenaaži ja liivase või kivise pinnasega.

Peaaegu igast vürtsiriiulist leidub seda kodulindude, soolaste roogade, täidise ja köögiviljade maitsestamiseks.

Sage on mänginud olulist rolli mitmes erinevas kultuuris ja on juba pikka aega austatud oma paljude tervist esile kutsuvate omaduste poolest. Tabavalt nimetatud iidne ladina juursõna tähendab salvia jaoks “tunda end hästi või terveks!"

Antibakteriaalsete omadustega kasutatakse tänapäeval salvei ka looduslikes tualetitarvetes, näiteks deodorandid ja suupesud.

Vaadake meie Juhend targa kasvatamiseks Lisateabe saamiseks.

Võimalik külma hooaja eelised:

Kaasaegsed ravimtaimed kasutavad salvei teed bronhiidi, külmetushaiguste, köha ja kurguvalu sümptomite leevendamiseks.

Ja tõhusat valusaid kuristikku saab valmistada leotavate salvei ja tüümianilehtedega õunasiidri äädikaga.

13. Tüümian

Tüümian (Harknääre vulgaris) on madala kasvav mitmeaastane põõsas, millel on rüselusharjumus.

Sellel on pisikesed, igihaljad lehed ja võrdselt pisikesed lilled, mis õitsevad kogu hiliskevade ja suve ajal roosade ja lavendli aromaatsete keeriste korral.

Veel üks taim, kellele meeldivad Vahemerekeelsed, kuiva pinnase, põhjaliku drenaaži ja täispäikese, on tüümianil kosutav maitse ja aroom, mida kasutatakse laialdaselt lihatoidute maitsestamiseks.

See on klambrite koostisosa kimpude garnides ja seda kasutatakse traditsiooniliselt maitsvate roogade, näiteks kastmete, suppide ja hautiste keetmisel.

Selle eeterlikel õlidel on antimikroobsed ja spasmist anti -vastased toimed ning kuni Esimese maailmasõjani kasutati tüümianiõli kohapealsed lahinguvälja haavade antiseptiliseks.

Võimalik külma hooaja eelised:

Teadatud ekspectors, värsked või kuivatatud tüümiani lehed võivad aidata köha rahustada ja bronhide ummikuid lahti lüüa.

Aia abinõu

Külma ja gripi sümptomite ebamugavustundest loomuliku leevenduse annuse saamiseks on taimepõhised ravimid sama lähedal kui teie aed.

Aed mitte ainult ei paku toiteväärseid ja tervislikke marju, lilli, ürte ja köögivilju rahustavate jookide valmistamiseks, vaid ka aiandus ise stressisõit ja õnn!

Järgmine kord, kui olete ilma all, veetke natuke aega aias, et aidata teil unustada, kui halb te end tunnete… vähemalt natuke aega.

Ja korjake hea teatmik!

Kas teil on mõtteid või küsimusi nende taimede viljelemise kohta? Kujutage meile alloleva kommentaaride jaotisse rida.