Aianduse eelised pensionäridele

Mu kolleegi vanaema on 87 -aastaselt üsna vapustav.

Just eelmisel aastal tehti talle südameklapi asendusoperatsioon ja tal on nüüd tavapäraste tegevuste ja huvide jätkamiseks tasuta läbipääs.

Linkime müüjatega, et aidata teil leida asjakohaseid tooteid. Kui ostate ühelt meie lingilt, Me võime teenida komisjoni.

Tema esimesed ülesanded pärast taastumist kippusid tema pojengipõõsad ja mõne õitseva viinapuu jaoks võimuse seadmine.

Selles artiklis on seitse näpunäidet, kuidas vananedes õues õues nautida. Ja kuigi nelikümmend selga ei pruugi enam olla võimalik, võib kogemus siiski olla rahuldust pakkuv.

Siin on see, mida me katame:

Mida sa õpid

• Aianduse eelised pensionäridele
• Takistused üle saada
• 7 parimat tava
  1. Looge üles tõstetud voodid
  2. Istuge mugavalt
  3. Kaitske ennast
  4. Vältige tipptundi
  5. Mine ergonoomiliselt
  6. Ohutusrutiin
  7. Muutke see julgeks
• Aiandus kui teraapia

Läheme tagaaeda!

Aianduse eelised pensionäridele

Aiandus on vähese mõjuga treeningu tervislik vorm, mis pakub meile väga vajalikku värsket õhku ja päikesepaistet.

Aiakultuurilised jälitused vajavad fookust, mis hoiab meelt terava ja suurendab tähelepanu ulatust. Muud positiivsed eelised lillepeenrates igas vanuses hõlmavad järgmist:

• Vähenenud dementsuse riski
• Täiustatud käe tugevus ja osavus
• Madalam stressitaseja kõrgem enesehinnang
• Vähendatud infarkti ja insuldirisk

Kui see pole teid veennud, et kõik peaksid veetma aega oma lemmiktaimede vahel, on ka rohelise pöidla kasvatamiseks vähem teaduslikke põhjuseid.

Aeg koos õues aitab ületada lõhet põlvkondade vahel, luues vastastikku rahuldava välisuhete vahel.

Takistused üle saada

Seeniorid võivad olla kirglikud nende muru kohta ja lilled, kuid nende füüsilised võimed ei pruugi enam hoida oma südame armastusega taimehoolduse vastu.

Maapinna taseme kaevamise, seismise ja õhkutõusmise füüsilised nõuded on tõenäoliselt välja lülitatavad vanemad aiandushuvilised.

Üks viis võitlustest ületada on sagedased vestlused vanemate lähedastega probleemide osas, mis hoiavad neid oma rohelise kire järgimast. Paljusid muresid saab hõlpsasti lahendada õigete tehnikate ja ergonoomiliste tööriistadega.

7 parimat tava

Paljud pensionärid elavad üksi ja tahavad taimede kasvatamist iseseisvalt jätkata.

Järgmised seitse näpunäidet on abiks kõigile, kes leiavad naudingut pojengide seas ja eriti neile, kes vajavad adaptiivseid mugavusmeetmeid.

1. Looge üles tõstetud voodid

Heliga tõstetud voodisüsteem tõstab mulla paremini hallatavale tasemele.

Maapinnast töötamine sobib ideaalselt kahjuri ja umbrohutõrjeks ning kõrvaldab mõned valupunktid, mis on seotud painutamise, põlvili ja tööga vöökoha tasemel allapoole.

Hästi läbimõeldud voodi võib sobida ka kõndijaga või ratastoolis.

Meie Artikkel tõstetud vooditest aitab teil alustada.

Kui tõstetud voodid ületavad teie võimalusi, saate piknikulaual kasvatada üksikute pottide taimi.

Mis tahes konfiguratsioon, mis seab taimed kõrgemale.

2. Muutke see mugavaks

Kui põlvili on võimalik, võib maapinna tasemel taimede kaldumiseks vajalik olla põlvede ja käepidemete pehme padjaga toode, mille liikumine on vajalik.

Lemy kokkupandav aia väljaheide on põlvili ja iste ühes. See mõõdab 24.38 tolli kõrgune 10.88 tolli sügavus 19 -ga.13 tolli lai ja mahutab kuni 250 naela.

Vahuga munega polster pehmendab mõju põlvedele ja käepärane lõuendi tööriist Caddy hoiab olulisi asju korraldatud. Torukujulised terase külgrööpad tagavad stabiilsuse.

Lemy kokkupandav aia väljaheide

Kui olete valmis pausi tegema või kõrgemal tasemel töötama, keerake väljaheide ümber ja istuge selle asemel maha.

Lemy kokkupandav aia väljaheide on Saadaval Amazoni kaudu.

Veel üks toode, mida kaaluda.

Koppkorviga deluxe-traktor on valmistatud pulbervärvitud terasest ja sellel on pneumaatilised rehvid, 360-kraadise pöördeistme ja kopakamber tarnete hoidmiseks.

Deluxe traktor koppkorviga

Mõõtmed on 44.5 tolli pikk kuni 18 tolli lai ja 22 tolli kõrge, kaal on 37 naela ja kaal on 400 naela.

Deluxe traktori skoot on Saadaval aednike tarneettevõttest.

3. Kaitske ennast

Mida vanemaks saame, seda tundlikumad oleme kuumutamise ja päikesega.

Jaheda hoidmiseks on hädavajalik hea päikesekübar, päikeseprillid, päikesekreem ja pikkade varrukatega nööbiga särk, mis on jahedaks hoidmiseks ja päikeseloojangu, päikesepõletuse või probleemide vältimiseks, mida paljud levinud ravimid võivad põhjustada.

Meie juhend Parim päikesekaitsevahend Tal on tooteid, mis arvele sobivad.

4. Vältige tipptundi

Lisaks katmisele on mõistlik vältida päikese karmimaid kiireid 10 a tundidel.m. 2 lk.m. Enamikus Põhja -Ameerika ajavööndites.

Terve mõistuse reegli vastuvõtmine kuumuse ja niiskuse kohta ning mitte töötades õues, kui kohalikud ilmavõimud väljastavad soojuse nõuande, võib olla elupäästev.

Halb õhukvaliteet on probleem hingamisprobleemidega. Soovitav on ka siseruumides viibimine ja pingutava tegevuse vältimine päevadel, mil AQ -numbrid on kõrged.

Halvad päevad sobivad suurepäraselt siseruumide siseruumide kasvatamiseks.

Mõned kõige lihtsamad ja lõbusamad kasvavad sukulendid ja õhutaimed, väikesemahulised, veetaolised imed, mille eest hoolitsemine on imelihtne.

5. Mine ergonoomiliselt

Kõik tööriistad pole loodud võrdsed. Kulutage veel paar dollarit pehmete haarde, hõlpsasti hoidvate käepideme, ergonoomilise vormi ja hallatava pikkusega seadmete jaoks.

Kui teil on artriit, võivad spetsiaalselt konstrueeritud käepidemega käsitööriistad olla mängude vahetaja!

Bernini ergonoomilise aia tööriistade komplekt on kolmeosaline ansambel, mis on valmistatud vastupidavast roostekindel terasest. See sisaldab käekella, kahvli ja kultivaatorit libisemiskindlate, püstiste käepidemetega.

Bernini ergonoomilise aia tööriistade komplekt

Ergonoomiline disain vähendab pingutamist, hoides randme sirget ja kasutades töö tegemiseks õla- ja käelihaseid.

Bernini ergonoomilise aia tööriistade komplekt on Saadaval Amazoni kaudu.

6. Ohutusrutiin

Kui teie või kellelgi teie armastatud on turva- või hädaabiteenused, mis on loodud kukkumise või õnnetuse korral, veenduge, et teeninduspiirkond laieneb välistingimustes elamispinnale.

Kui teil pole hoiatussüsteemi üles seatud, kuid soovite õues töötades täiendavat kindlust, kandke kindlasti mobiiltelefon taskus.

Enne sellele tuginemist testige meelerahu õues signaali ja ärge unustage seda laengut hoida.

7. Muutke see julgeks

Omandatud värvipimeds on üle 60 -aastaste inimeste jaoks tavaline.

Vähendage värvide segadust ja majutage madala vaatega pensionäridele, investeerides erksavärvilistesse tööriistadesse ja tarvikutesse.

Roamwildi mitmekordse kahekordse haardeaia kätekalnal on erkpunane pehmet haaratud ergonoomiline käepide, millel on kaks haaramisvõimalust käsivarre toetamiseks ning randme ja käerõhu leevendamiseks vastavalt vajadusele.

Roamwild mitmekordse kahekordse haardeaia kätekalfel

Roostekindel roostevabast terasest äri ots on tipptasemel, nelja-tolline mõõde, dibber teravik, nöörilõikur ja v-notch umbrohukeel.

Roamwild Milti-Digger Dual Grip Garden Hand Trowel on Saadaval Amazoni kaudu.

Ja veenduda, et seda on lihtne lugeda seemnepaketid ja kasutage selliseid muudatusi nagu väetised, hoidke käepärast suurendust klaasi.

Selle juveliiri lopp võib olla just see, mida madala nägemisega nõuavad.

Juveliiride lupp -suurendus valgusega

Kahe LED-tule ja kahe suure võimsusega läätsega, väikesed trükid, pisikesed seemned ja tekkivad võrsed võivad muutuda selgeks ja eristatavaks.

Ananass 30x 60x juveliiride lupp -suurendus valgusega on Saadaval Amazoni kaudu.

Aiandus kui teraapia

Need näpunäited lähevad kaugele vananeva taimearmastaja elukvaliteedi parandamisel.

Igapäevane või iganädalane aiandusseanss, kätega lillede ja lehestiku ümbritsetud pinnases on lõõgastav ja noorendav.

Oma teadmistega aianduse puhkamise eelistest näeme pensionäride programmide levikut.

Paljud pensionikogukonnad ja abistatavad elukohad integreerivad taimedega seotud tegevusi oma ürituste ajakavasse.

Terapeutilisest seisukohast võivad nad aidata kaasa tervishoiukulude vähenemisele ja elanike elukvaliteedi paranemisele.

Taimed võivad olla aedniku parim ravim.

Millised kohandused olete teinud, et hoida taimi juurdepääsetavaid ja nauditavaid? Palun rääkige neist allolevas kommentaaride jaotises.

Kui teile meeldis see artikkel ja soovite rohkem lugeda aiandusteemasid, mis on kasulikud igas vanuses eakatele ja taimearmastajatele, soovitame järgmist:

• 7 parimatest käte kultivaatoritest
• Kujunda ja ehitada veranda ja siseõue jaoks uhked kevadined
• Vertikaalne aiandus töötab kõigile