Nisurohu, kuidas kasvada ja miks | Kasvav nisurohi

Lihtne kasvatada ja pakub tonni tervisele eeliseid, Kasvav nisurohi on midagi, mida peaksite kindlasti proovima! Siin on kõik üksikasjad!

Kasvav nisurohi Aias või kandikus pole liiga keeruline. See lühiajaline isend vajab väga madalat kasvumeedi. Kui olete juba teadlik selle paljudest toitainerikkatest väärtustest ja naudite selle mahla joomist, siis on see artikkel ainult teie jaoks!

Siin on parimad immuunsuse mahlad, mida saate pottides kasvatada

Kasvav nisurohi

Ligikaudu 1-2 tl orgaanilist nisurohu seemnet piisab väikese anuma täitmiseks ja annab teile paar klaasi mahla! Parim idee on jätkata uue seemnepartii istutamist iga 1-2 nädala tagant!

Sammud

• Jätke seemned üleöö puhtasse vette.
• Valige puhas ja madal, 10 x 20 tolli plastsalus koos drenaažiavadega. Vajadusel steriliseerige see enne selle kasutamist kerge pleegituslahusega ja loputage puhta veega.
• Täitke see potikogu segu umbes 2-3 tolli. Preseni pinnase eel.
• Võtke välja leotatud seemned, külvake need alusesse ja katke õhukese mullakihiga.
• Vesi hästi ja hoidke salv, kus see võib heledaks, kaudseks päikeseks saada.

Kiire kasvav juhend

Nisurohu kasu tervisele

Tervisehuvilised vannutavad selle taime lugematu arvu eeliseid ja tarbivad seda mahla või pulbrina. Teadlased nõustuvad ka sellega, et Wheatgrassil on potentsiaal ja kui seda iga päev tervisetoonilisena tarbida, võib see aidata konkreetseid haigusi ravida.

Rikkalik antioksüdantide, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omaduste osas, see sisaldab ka rauda, ​​ensüüme, kaltsiumi, fütotoitaineid, vitamiine A, C, K, E ja B kompleksi, 17 aminohapet, valke, klorofülli, magneesiumi.

Miks peate selle oma dieedile lisama

1. Ainevahetus

Nisurohumahla joomine võib teie ainevahetust suurendada. See soodustab ka kaalukaotust, kuna see on madal kaloreid ja ei sisalda rasva. Kui jälgite oma kehakaalu, võib see aidata ihaldavate löökide vähendamisel.

2. Immuunsuse ehitaja

See roheline taim suurendab teie immuunsussüsteemi ja kord iga päev mahla klaasi aitab nakatumist ja haigusi lahedana hoida.

3. Kolesterooli reduktor

See võib aidata vähendada kolesteroolitaset, mis seab teid madalama südamehaiguse tekke riski.

4. Hoiab vererõhku kontrolli all

Nisurohu tarbimine võib teie vererõhku vähendada, kuna klorofülli molekul on sarnane hemoglobiiniga ja suurendab vererakkude arvu. Lisaks aitab see ka vererõhku normaliseerida, puhastab verd ja parandab vereringet.

5. Aitab artriiti ja diabeedihaigeid

Nisurohu põletikuvastased omadused võivad aidata leevendada mõnda artriidi sümptomit, nagu jäikus, turse ja valu. See võib põhjustada väiksemat valu, vähendada ebamugavust kõndimisel ja liikumisel.

See taim on näidanud ka potentsiaali alandada diabeedihaigetel veresuhkru taset peamiselt ühenditega, millel on sarnane toime kui insuliin. See alandab toidu glükeemilist indeksit, millel on positiivne mõju veres suhkru tasemele.

6. Aitab toksiinidest lahti saada ja annab energiat

Rohu toitained aitavad teie kehal toksiinidest lahti saada. Kui teie keha pole lisanditeta, tunnete energiataseme tõusu ja üldiselt paremat.

Kõrge ensüümide tase aitab toitu lagundada ja toitaineid imenduda. See aitab ka soolestikku puhastada, nii et teil on vähem kõhuprobleeme, seedeprobleeme, ärritunud soole sündroomi ja kõhukinnisust.