10 parimat parimat toataimet rahuliku une jaoks

Siseruumides kasvatatud taimed toovad looduse koju, kuid kas teate, et on taimi, mis aitavad teil paremini magada? 14 parim Toataimed rahuliku une jaoks. Vaata!

Taimed parandavad teadaolevalt teie kodu üldist väljanägemist, kuid kas teate, et nad aitavad kaasa ka teie üldisele tervisele? On taimi, millel on teadaolevalt rahustavaid omadusi ja abi, kui teil on aeg-ajalt probleeme magamisega, saate sellistest taimedest kasu- mitte ainult detoksikeeruvad teie magamistoa õhku, vaid aitavad teil ka sooja head ööd saada.

Vaadake meie artiklit parimate toataimede kohta stressis olevate inimeste kohta siin

Alustuseks on siin 14 parimat taime, mida saate kasvatada. Need lisavad soojust, lõõgastavat aroomi ja suurendavad tõhusalt teie toas hapniku taset, andes teile seega rahuliku une. Proovige üks neist oma magamistuppa lisada, et saada väike annus zenit.

1. Jasmiin

Jasmiini taimel on armsad väikesed valged lilled ja soe intensiivne lõhn, mis teadaolevalt indutseerivad lõõgastavaid omadusi alates iidsetest aegadest. Uuringud on leidnud, et jasmiinil on rahusti omadused ja see võib ärevuse taset märkimisväärselt vähendada, avaldades seega positiivset mõju unekvaliteedile.

Kuidas kasvada: Kasutage soilless -poti segu ja istutage oma jasmiini keskmise või suure potti. Parim on asetada see soojasse kohta täieliku päikesega (vähemalt 4-5 tundi päevas).

2. Aedia

Nagu jasmiin, on ka Gardenias suuri valgeid lilli ja joovastav aroom, mis on võrreldamatu. 2010. aastal läbi viidud uuring on näidanud, et Gardenia lillede magus lõhn on sama efektiivsus kui Valiumil keha ja aju lõdvestamisel. Nii et magamiskäikudele tuginemise asemel võib magamistoas või magamistoa akna taga aedia hoidmine aidata teil tõhusamalt magada.

Loe ka: Enamik lõhnavaid lilli

Kuidas kasvada: Gardenia on meeletu taim ja nõuab teatavat hoolt, saate seda kasvavat juhendit üksikasjalikult lugeda, et õppida aediat konteineris kasvatama.

3. Bambuspalm

Bambuspalm sobib suurepäraselt trikloroetüleeni ja benseeni eemaldamiseks - kaks kemikaali, mis teadaolevalt indutseerivad hingamisprobleeme, seega on suur Õhupuhastav taim. Taime suurepärase filtreerimisomandi abil võite seda magamistoas hoida rahulikku und. Sellele on antud kõrge puhastav tulemus 8.4 NASA läbi viidud uuringus.

Kuidas kasvada: Bamboo palm kasvab suurepäraselt varjus või kaudses päikesevalguses. See vajab õitsenguks kergelt niisket mulda, kuid igal juhul tuleb vältida üleminekut.

Loe ka: Parimad kõrged sisetaimed

4. Kogujaline

Valerian on mitmeaastane õitsev ravimtaim, millel on suvel valged, punased või roosad lilled. See on populaarne ravimtaimede seas ärevuse, unetuse ja liiga eristatavuse ravimisel, selle juuri kasutatakse tavaliselt kergete rahustete koostisosana. Õitsemisel tekitab Valerian rahustava vanilje lõhna, mis kutsub und.

Kuidas kasvada: Taim vajab minimaalset päikesevalguse kokkupuudet kuus tundi päevas. See on hea valik, kui teie magamistoas on hele aken riff. See nõuab rikkalikku mulda ja palju vett.

Loe ka: Kuidas kasvada Valerian

5. Meelislapse

Hämari pimedas muutub mesjaga lillede soe mahe aroom intensiivsemaks. Pole ime, sellel on kõige joovastavam aroom. Siseruumides asuv mesjalaine kasvatamine pole praktiline, võite arvata, et see on suur viinapuu. see on! Kuid võite kasvatada päkapikupõõsas mesinale, see on ainulaadne ja kasvab ainult 4 jalga pikk. Istutage see akna lähedale, kus ta saab osalist päikest, see võib ka taluda varju.

Kui teil on ruumi, proovige kasvatada magamistuba akna tagant. Kas suures potis või maapinnal.

Kuidas kasvada: Võite kasvatada kääbusmesjalasi siseruumides lõuna- või lääne poole, mis võtab vastu vähemalt 5-6 tundi päikest. Samuti eelistab meelisõit kergelt niisket mulda, nii et hoolitsege selle eest.

Loe ka: Parimad viinapuud konteineritele

6. Kummipuutaim

Lisaks dekoratiivsele aspektile peetakse kummist puud õhupuhastavaks taimeks. On tõestatud, et siseruumides kummipuu kasvatamine on kasulik, kuna see puhastab formaldehüüd.

Kuidas kasvada: Vältige otsest päikesevalgust, eriti pärastlõunane päike. Muidu kukuvad lehed lõpuks maha. Asetage taim heledale ja hästi valgustatud kohale, mis võtab vastu kaudset või hommikust päikesevalgust. Kummipuu taime kasvatamise kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin!

7. Rahu liilia

Liilia taimel on võime kahjulikke toksiine õhust filtreerida. Peale selle, mis näeb välja erakordne, aitab see vabaneda ka igasugustest lisanditest ja õhus levivatest mikroobidest, mis võivad teie und häirida.

Kuidas kasvada: Rahu liiliad on madala hooldusega taimed, mis nõuavad kastmist ainult nädalas, tavaliselt siis, kui 2 tolli pinnas näib olevat kuiv. Nad kasvavad sageli kõige paremini varjulises kohas.

8. Aloe Vera

Aloe Vera on laialdaselt tuntud oma tervendava omaduse poolest, kuid seda peetakse ka kõige tõhusamaks taimeks, et filtreerida õhus ohtlikke kemikaale ja toksiine. See võimaldab hapnikku öösel välja, mis pole taimedele tüüpiline, jättes teile värskema ja puhtama õhku rahulikumaks uneks. See annab ka lenduvaid, mis annab positiivse mõju teie immuunsussüsteemile. Kui magamistoas on aloe vera, võite oodata head und.

Kuidas kasvada: Aloe verat on väga lihtne hoolitseda, kuna see ei vaja sagedast kastmist. See kasvab kõige paremini kohtades, mis saavad päikest.

9. Ämbliktaim

Ämbliktaimed on üks levinumaid majataimi, mis viis selle NASA kõige suurepärasemate õhufiltrijaamade nimekirja. Ämbliktaimed on võimelised eemaldama kuni 90% kahjulikust formaldehüüdist õhus, mis neid ümbritseb. Peale formaldehüüdi on need võimelised filtreerima ka benseeni, ksüleeni ja vingugaasi.

Kuidas kasvada: Ämbliktaimi on väga lihtne kasvatada. Kuni neile varustatakse hästi kuivendatud pinnast, piisavalt vett ja eredat valgust, õitsevad nad hästi.

Loe ka: Lihtsaim toataime

10. Inglise luuderohi taim

Inglise luuderohi taim on õhupuhastamisel juht, see on ka väga vastupidav taim ja õitseb varjus. Kõik see teeb sellest magamistubade jaoks suurepärase valiku. Samuti leitakse, et see aitab allergia all kannatavaid neid, puhastades selle ümbruses õhku. Kui õhk on tõhusalt puhastatud, on teil tagatud, et teil on rahulikum uni.

Kuidas kasvada: Inglise luuderohi taim on allaneelamise korral mürgine, mist. Mõõduka päikesevalgusega temperatuuridel kasvavad nad hästi.

11. Lavendel

Lavendli lõhn kutsub esile rahulikkuse. 2008. aastal läbi viidud uuring on leitud, et tehase lõhn aitab rahustada imikuid ja aitab neil langeda sügavasse uneetappi. Peale selle on uuringud näidanud, et lavendel on efektiivne pulsi ja vererõhu alandamiseks. Taime alternatiivina saate parema une saamiseks kasutada lavendli eeterlikku õli.

Kuidas kasvada: Taim kasvab kõige paremini, kui asetatakse eredasse akna, kus on täielik päikese käes. See nõuab ainult mõõdukat kastmist. Lisateabe saamiseks klõpsake siin!

12. Madude taim

NASA sõnul kuulub madude taim kümne parima toataime hulka, mis aitavad õhku filtreerida. See neelab süsinikdioksiidi, vabastab samal ajal hapniku öösel, võimaldades teil saavutada sügavat und. Selle protsessi kaudu võite oma magamistoas oodata looduslikult puhast ja värsket õhku.

Kuidas kasvada. See on tegelikult madala hooldustaime, mis sobib ideaalselt algajatele.

Loe ka: Taimed, mis kasvavad ilma päikesevalguseta

13. Pothos

Kõik taimed kuuluvad Pothose perekonda on väga lihtne kasvatada ja vähene hooldus. Seda ilusat saab kasvatada hämarates nurkades.

Kuidas kasvada: See atraktiivne ja vastupidav viinapuu eelistab eredat kaudset valgust ja mustandivaba kohta. See võib isegi kasvada tõesti hämaras ja vajab kergelt niisket mulda.

14. Hoya

Paksud rohelised nahkjad lehed ja pikk siledad varred- Hoya (vahataim) näeb ilus välja isegi ilma selleta ühtlaste tähekujuliste lillede klastrita. Magusalt lõhnavad Hoya lilled võivad olla teie magamistoa imeline lisand ja aidata rahulikku und.

Kuidas kasvada: Hoidke taime kogu päeva vältel ereda kaudse päikesega, paar tundi hommikust päikest oleks parem. Peab meeles pidama, et Hoya taim nõuab mõõdukat kastmist ja sooja toatemperatuuri.

Näpunäiteid, mida tuleb oma toas taimede tutvustamisel kaaluda

Kui kavatsete toataimede majja panna, kaaluge kindlasti järgmisi näpunäiteid:

• Kontrollige, kas need on teie maja sees olevatele lastele ja lemmikloomadele mürgised.
• Pühkige lehed kord nädalas, et veenduda, kas taimed saavad oma parima.
• Segage oma taimi õhupuhastavatega ja nendega, mis indutseerivad nende lõhnade kaudu sügavat und.
• NASA soovitab hoida 1800 ruutmeetrit 15–18 õhupuhastusjaama. ft maja, kus igas magamistoas on vaid mõned neist.

Kinnitage see!