Kuidas teha sisekodu joogastuudio

Tee oma Siseruumides joogastuudio või "Jooga pühakoda”Teie linnakodus tooks loodust sisse ja teostama joogapositsioone ja pranayami rahus.

Jooga ei ole lihtsalt harjutus, vaid ka tuhandeid aastaid tagasi India subkontinendil sündinud iidne teadus. Selle pooside ja hingamisharjutuste harjutamine ei aita mitte ainult teie füüsilise heaolu osas, vaid mõjutada ka teie meelt ja hinge.

Looge oma siseruumides joogastuudio

Kui jooga on osa teie elustiilist, siis teate juba, kui õndsate tunnete pärast tavalisi seansse. Jooga on kõige paremini teostatud looduses, et saaksite oma kopse värske õhuga täita ja keha funktsioone värskendada.

Võite minna ükskõik millise juurde lähedal Joogastuudio või Jooga pühakoda, Ja kui teil on oma aed, siis palju parem. Kuid mida teha, kui elate linnaosas linna korteris? Või pole ilm väljas? Vastus on teie enda loomine Siseruumides joogastuudio!

Ideaalne siseruumi asukoht

Teie ideaalne siseruumides joogastuudio seadistamiseks peaks olema õhuline akna või kahega, nii et päikesevalgus ja hommikune õhk saaksid sisse tungida. Seal on palju joogapositsioone või “asana”, mida tehakse päikesevalguse all.

Interjöör

Ereda ja hästi valgustatud avatud tuba on imeline. Tunde saamiseks saate jäljendada templite ja kloostrite stiili. Lihtne kantri stiilis sisekujundus, millel on palju rohelust. Jaini, budistlike või hindude sümbolite lisamine parandab interjööri. Valige ka mugav joogamatt, et end tüvedelt kokku hoida.

Kasvatada õhupuhastavaid taimi

Joogaasanade ja Pranayama ajal on vaja sügavat hingamist ning siseõhu puhastavate taimede omamine võib parandada siseõhu kvaliteeti, vähendades lenduvaid orgaanilisi orgaanilisi ja tahkeid osakesi. Õhupuhasti paigaldamine suurendab seda veelgi ja muudab ruumi hingavamaks.

Millised on taimed, mida peaksite kasvatama

Võite kasvatada taimi, mis olid kuulsa NASA puhta õhu uuringu osa. Mõned neist on madude taim, rahuliilia, kuldne pothos, ämbliktaim, aloe vera, Philodendron, Bambus Palm ja Chrysanthemum. Loend on pikk, mida saate lugeda siit.

Peale õhupuhastuvate taimede saate kasvatada ka meeleolu tõstmist ja positiivseid energiataimi nagu rosmariin, jasmiin, basiilik, geranium, lavendel, Lucky Bamboo, Roosid, orhideed jne.

Märkus. Taimede valimisel hoolitsege nende toksilisuse eest, kui teil on uudishimulikke lemmikloomi ja väikelapsi.

Vormide ja struktuuride mitmekesisus

Teie joogastuudio ei tohi olla igav. See peaks huvi ja keskenduma. Kasvatage erinevate tekstuuride ja kõrguste toakatteid. Andke ruumi kõrgetele sisetaimedele nagu viiullehe fig ja kaskaaditaimed nagu helmeste nöör. Sõnajalasid saab kasvatada ka siseruumides.

Asetage suured, kitsad ja väikesed istutusmasinad koos rippuvate korvidega. Nende värvilisemaks muutmiseks võite kasutada Macrame taimede riidepuud. Kui armastate taimi ja päikesevalgust on piisavalt, looge linna džunglitaoline välimus, mis tutvustab teie meelest rahulikkust.