Kuidas siseruumid aitavad teil paremini magada

Imestav Kuidas siseruumid aitavad teil paremini magada Ja mis on parimad taimed, mida saate kasvada, et öösel magada? Ette lugema!

Paljud mineviku teaduslikud uuringud ja kliinilised uuringud on tõestanud, et sisetaimedel on teie elustiililt märkimisväärne kasu. Need ei ole lihtsalt suurimad disainisuundumused, vaid neil on ka tonni kasu tervisele, mida saate nende kasvatamisega sularahas! Siin on Kuidas siseruumid aitavad teil paremini magada ja miks peate need oma magamistubadesse panema!

Siin on Ameerika parimad toataimed, mida saate kasvatada

Kuidas siseruumid aitavad teil paremini magada

1. Rahustavad värvid ja tekstuurid

Psühholoogia viitab sellele, et erinevad värvid ja tekstuurid avaldavad teie meelest mitmesuguseid mõjusid. Uuringud näitavad ka, et taimede roheline värv on meie meelest rahustav mõju, mis tähendab paremat und.

Värvid mõjutavad meie vaimset ettekujutust asjadest ja aitab tasakaalustada keerukust ning taimede erinevad värvid ja mustrid aitavad selle poole positiivselt.

Üks uuring 90 kirurgilise patsiendi kohta jõudis järeldusele, et patsiendid, kes viibisid elusate taimedega tubades, taastus kiiremini. Lihtsalt sisetaimede vaatamine avaldas positiivset mõju. Sellest saate rohkem lugeda siit.

Tutvuge meie artikliga mõne uhke taime kohta, millel on mustrid

2. Hapniku rikas atmosfäär

Kuna taimed suurendavad siseõhus hapniku taset, aitavad nad ka vere hapniku taset suurendada, mille tulemuseks on parem magamine.

Cassulaceanhappe metabolism või nukkitaimed nagu kaktused, sukulendid, madude taimed ja orhideed võtavad öösel sisse CO2, mis aitab suurendada ka hapniku taset öösel.

Vaadake neid hapnikku toodavaid sisetaimesid, mida peaksite siin kasvama

3. Vähendatud stressitase

Korea Chungnami riikliku ülikooli aiandusteaduste osakonna uuringu kohaselt aitab interaktsioon sisetaimedega vähendada psühholoogilist ja füsioloogilist stressi.

Tubades nagu piparmünd kasvab ka tubades, on ka positiivne mõju tunnetusele ja meeleolule. Jaapani uuring oli ka Pothos üks parimatest taimedest, kellel on rahustav mõju.

4. Vähem toksiline õhk

Siseõhk võib olla täis kahjulikke lenduvaid orgaanilisi lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid lenduvaid orgaanilisi orgakodusid ja taimi, nagu inglise luuderohi, rahu liilia, pothos ja philodendron.

Koreas Yonsei ülikooli meditsiinikolledži keskkonnauuringute instituudis on ka taimede võime puhastada siseõhku.

5. Tervislik, värske keskkond

Leidude toatajad võivad parandada kodu suhtelist õhuniiskust tervislikumaks tasemeks-siseruumides olevate taimede omamise eelised.

Taiwani riikliku Chin-Yi tehnikaülikooli maastikuarhitektuuri osakonna uuringu kohaselt mõjutavad taimed füüsilist keskkonda positiivsel viisil, luues värske ümbruse siseruumides.

International Journal of Hygiene and Environmental Tervise avaldatud uuringud, mis hingavad kuiva õhku, võivad põhjustada selliseid probleeme nagu astma, sinusiit ja ninaverejooks, bronhiisk. Nende toakaene kasvatamine suurendab kodus niiskust.

6. Feng shui tegur

Feng Shui sõnul on taimed hea energia allikaks ja kipuvad meelitama õnne, õitsengut ja isegi tervislikku und. Taimed aitavad ka rahustava mõju edendamisel.

Washingtoni osariigi ülikooli laienduses avaldatud artiklis öeldakse, et sisetaimed aitavad positiivselt kaasa meie vaimsele tervisele, parandada meie füüsilist tervist ja muudab meie kogukonnad turvalisemaks, mis tuletab meelerahu, aidates seeläbi paremas unes magada.

Siin on mõned parimad magamistoa taimed, mida saate kasvatada